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kaiyun官方网站 冬天这菜要多吃,卵白质含量高还补钙,我家隔三差五作念一次
发布日期:2023-12-09 12:14    点击次数:159

好多好意思食看起来相比复杂,关联词惟有掌抓了具体的制作作为和智商,作念起来还是很粗浅的,就拿土豆来说,它的烹调作为确乎好多,比如说炒土豆丝、炖土豆粗略作念成土豆泥等,其实土豆还不错与虾来搭配,而虾的养分价值很高,含有丰富的卵白质和钙质,作念成的菜肴就愈加的养分好意思味了,那么土豆片爆炒大虾何如作念呢,底下就给公共密致先容一下。

其实这说念菜当今成为我家餐桌上的抢手菜,每次作念好就连汤汁王人被抢的一滴不剩,下饭超厚味。冬天这菜要多吃,卵白质含量高还补钙,我家隔三差五作念一次。

土豆2个,大虾6只,韭菜2根,葱1根,大蒜3瓣,小米椒3个,花椒2克,盐适量,鸡精极少,生抽适量。

1.准备好食材;

2.将极新的大虾剪须去虾线后洗净备用;

3.将土豆去皮洗净切成薄片,小米椒切小段,大蒜切片,香葱斜切段,然后把切好的土豆片用水浸泡一会,缱绻是去除土豆片名义的淀粉;

4.起锅热油,待油温烧至六成热时放入花椒,爆香后将处分好的大虾放入锅中,小火煎制;

5.将大虾煎至两面金黄色后盛出备用;

6.锅中留少些底油,然后放入切好的蒜片和葱段,炒出香味;

7.爆香后放入切好的土豆片,大火快速翻炒;

8.翻炒局促后加入1小勺食盐,适量的生抽酱油调味;

9.快速翻炒均匀后加入切好的辣椒段;

10.络续翻炒1分钟独揽,加入煎好的大虾;

11.然后放入韭菜段,大火络续翻炒均匀;

12.将韭菜炒至断生后即可关火出锅,养分丰富的土豆爆大虾就作念好了,不错动筷子吃啦。

【小贴士】:

1.将切好的土豆片用净水浸泡一会,去除土豆名义的淀粉kaiyun官方网站,这么炒出来的菜口感才会更脆更露出;



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